怎么样增强免疫力

增强免疫力可以适当多摄入蛋白质、维生素和矿物质，这些物质对于增强免疫力有重要的作用。还可以增加适当的锻炼，比如跑步、健步走、游泳、打球、太极拳、五禽戏、易筋经，适度身体锻炼对于刺激免疫物质的生成有着重要的促进作用。

还要保证充足的睡眠，因为只有在睡眠的过程当中，免疫物质才能得到很好的生发。需要听从专业医生的意见，积极规范的治疗。