肾虚的厉害想问下多吃什么可以补回？

枸杞子海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝海藻,鱼类,虾韭菜,大葱,蒜核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生蜂蜜,莲子,莲须,荷叶猪肾,猪肝,猪肚,猪髓鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉黑芝麻,黑豆,荔枝这些食物都可以补肾壮阳。

指导意见另外，情绪也很关键，放松心情，缓解压力，改变不良生活习惯，你还年轻，会好的。