问题分析：朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是腰部肌肉损伤引起的，可以外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。
意见建议：建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，可以进行腰部热敷和按摩，必要时去医院的颈肩腰腿疼科做下检查，确诊病因后对症治疗。
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