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夜里失眠多梦应该怎么解决

马上面临着毕业，我的压力感觉到很大，晚上睡觉的时候根本就睡不着，有的时候好不容易睡着，半夜就给吵醒了，现在白天一点精神都没有，这该如何是好？想得到怎样的帮助：总是在夜里失眠该怎么办

提问时间：2021-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
以上是对“夜里失眠多梦应该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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