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剧烈运动后呕吐的饮食

我是个体育生，要参加高考了，为了获得好成绩，每天早上早早起来就开始运动训练，最近精神压力比较紧张，每次剧烈运动后都会有呕吐的现象，导致不敢进食。想得到怎样的帮助：请问剧烈运动后饮食应该怎样？

提问时间：2022-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动后剧烈呕吐可能是因为您运动太强烈了，建议您适当运动，运动后的饮食应该清淡，不宜大鱼大肉，也不宜暴饮暴食，希望您的症状早日减轻，也希望您取得一个好成绩。

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