病情分析: 你好!你可以通过体质指数来衡量胖瘦和身体健康的一个指标.体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2.最理想的体重指数是22 成人的BMI数值 体重指数, 男性, 女性 过轻:低于20;
低于19 适中:20-25;19-24 过重:25-30;24-29 肥胖:30-35;29-34 非常肥胖, 高于35, 高于34意见建议:你的体质指数大概是22,按100斤算的.你自己也可以算一下.算是很标准,不算胖,挺好!不减也行.减肥的话,主要是锻炼加适当节食,没有什么诀窍,千万不要服用减肥产品,没有效果,还有副作用.健康是最重要的!
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