病情分析:你好,你这应该是由于颈肩部的肌肉和韧带长时间的劳损引起的肌肉痉挛引起的症状.指导意见:你现在这种情况建议你最好是可以采用中医推拿,理疗,热敷,针灸等方法来进行保守治疗这样可以改善局部肌肉的痉挛恢复减轻不适的症状.平时尽量减少长时间的伏案工作,自己经常的锻炼一下,这样长时间的坚持一段时间对你的症状会有一定的改善的.
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