你好！红参能吃生的吗？有什么功效

你好，红参是补元气,抗衰老,抗疲劳,增强免疫力的，你的这种情况可以去医院做个血常规的检查即可判断是否贫血。如果有贫血建议你多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、花生、阿胶、枸杞、莲子、银耳等，也可以炖些山药排骨汤、当归乌鸡汤或者南瓜银耳汤这些滋阴补血的汤喝，或者在饭后补充适量的铁之缘片也可以起起到补气补血，改善贫血的作用。

祝好！