总是睡不够

病情分析你好，你看一看你的手掌内侧面的手指关节上，是不是有青筋显现，如果有，那就是你的血脂过高了，再如有记忆力减退的话，你也就是有了脑血管硬化的可能（不用看医院 的化验报告）。

指导意见建议你每天早上起床前作全头部与颈部按摩，并且每天坚持喝2000毫升水，多运动运动，白天要强制自己不睡，晚上10开始睡，并且早上到点就坚决起床，这样坚持一周后就会好得多了。

再有一定要想办法快速降低你的血脂。晚上不要吃任何的脂肪类食物。