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睡眠不好，可以用静心助眠口服液改善吗？效果怎么样？男37岁

你好，睡眠不好，总是失眠多梦，服用静心助眠口服液可以调理吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以服用的。静心助眠口服液是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。
本品功效为改善睡眠，增加骨密度。你平时还应该保持愉快的心情，不要吃太多生冷和油腻的食物。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。

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