有什么办法降低五羟色胺啊

病情分析：你好，5-羟色氨是脑部分泌的一种荷尔蒙，会影响我们的情绪、睡眠和食欲，造成脑中的血清素不平衡时需5-羟色氨酸来维持身体处于正常状态。

指导意见：5-羟色氨酸在人体中会制造出血清素，对于正常的神经的重要物质和脑的功能有帮助.血清素可以帮助睡眠.也可有效的控制疼痛，可以治疗忧郁症。