你好!失眠多与情绪有关,情绪上的紧张,焦虑,恐惧很难让身心放松,长期得不到改善,很容易导致神经衰弱症,加重病情,可以看出你的睡眠是属于浅睡眠,没能释放,放松自我,需要理性与健康指导,重建身心平衡。
失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
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