问患者提问

馒头可以和蜂蜜一起吃么

我想要减肥，但我是个吃货，平时管不住自己的嘴，总是吃很多。我打算现在开始每天晚饭只吃馒头了，吃饱就不吃了，我今天试了一天，感觉就馒头吃起来没味道，我想蘸着蜂蜜一起吃，甜甜的味道一定不错，这两种可以一起吃么？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

馒头是可以和蜂蜜一起吃的，蜂蜜中有很多营养成分，对人体很有好处，还能帮助消化。但是如果要减肥的话，馒头并不是很好的选择，因为馒头卡路里较高，容易发胖，并且吃得少容易饿，而新鲜的蔬菜水果能提供较好的营养，还能给你饱腹感。

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