问患者提问

长期睡眠多梦是什么原因

我最近老是犯困，没事就老想睡觉，一睡觉就很多梦，请问长期睡觉多梦是什么原因？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先，人做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因此不用担心。其次，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详，就可以减少做梦。

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