一般在女性身上更常见，而且一年四季都可能出现。血虚的人最适合吃“好”的，如羊肉、鸡鸭肉、猪手等等，如猪手烧板栗就是不错的补血菜。
医生指出，可以吃“归脾丸”来调节身体，并推荐一道药膳—当归羊肉汤：将羊肉1000克加当归100克煲汤。
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