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不孕不育饮食注意些什么

从结婚到现在三年了也没有孩子，很着急，检查结果说我是不孕不育，想问这个病饮食应注意什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

不孕不育要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大豆，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；
多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

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