问患者提问

有哪些水果泡水喝可以补钙的

小孩子总是不想吃东西经常出汗，有人说应该是缺钙，但是孩子不喜欢吃钙片和蔬菜很担心我孩子的身体健康问题，我想问问小孩子要喝什么水果泡水来补充钙？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙是人体必需的营养物质，所以我们必须保证每天吃的食物中有足够的钙含量。水果补充钙，可以给孩子，如桑树，枇杷，香蕉，苹果，特别是山楂，山楂，这种食物有特别高的钙含量，这是非常适合孕妇和儿童和其他缺钙的人服用，但要适量。

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