宜多吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜等。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。
不要吃辣椒葱蒜等一些辛辣刺激的食物，以免导致症状加重。灰指甲的平时多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这类食物中含有丰富的维生素。
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