我空腹血糖6.4，怎样控制？

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况空腹血糖稍偏高，建议您再次复查空腹血糖和餐后2小时血糖，如果超出正常范围，不排除糖耐量异常情况，建议当地正规医院内分泌科就诊，在专科医师下进行诊治。

意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！