高血糖吃降低血糖的食物好，比如燕麦煮粥或者直接冲泡当早餐食用，即可起到降糖的作用。紫菜含有丰富的紫菜多糖、胡萝卜素、维生素，可以饭前食用紫菜，降低血糖，可以做成紫菜汤。
洋葱可以生食或炒熟吃，有较好的降血糖作用。苦瓜，有植物胰岛素之称，有明显的降血糖作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
