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母乳不足和饮食有关吗？

最近发现母乳不够，不知道母乳不足是不是和饮食有关的呢？是不是我吃的东西还不够营养导致宝宝营养不足的呢？我应该吃点什么才有利于母乳的增加呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般母乳不足可能是和自身的体质或者是营养不够所造成的，在日常生活中应该多吃一些有营养的食物，尽量少喂多餐给宝宝，平时要多注意多喝水和多注意休息，平时可以进行适量的运动促进血液循环，尽量不要熬夜要多吃水果和注意保暖。

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