首页 > 权威问答 > 心里紧张害怕怎么克服

问患者提问

心里紧张害怕怎么克服

到医院检查却什么问题都没有。好像我的自信、胆量都被磨没了，变得多疑，忧虑起来，一点都快乐不起来了，不想也不敢出门。最近这段几天睡眠成了困扰我的最大的问题，明明觉得非常的困，可头一挨到枕头就变得清醒了，根本就睡不着想得到的帮助：心里很紧张害怕要怎么克服

提问时间：2021-03-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要是对自己不自信有关的。指导意见：你好，多注意休息，可以适当的出去走走，以及多和别人交流等，一般是可以逐渐的达到改善的了。
以上是对“心里紧张害怕怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号