健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.忌食变质食物；
五香大料、咖啡、香菜等不宜；控制 肥肉 、冰淇淋，辣酱等；如蛋糕、汽水等不宜。
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