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踝关节损伤怎么调理好

脚踝受伤了，在家休息，想快点的好起来，因为真的很疼痛，请问踝关节损伤怎么调理好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

外敷疗法：依靠外用直接渗透作用，不用口服，使用方便，没有副作用。主要能及时消除肿胀，缓解疼痛，恢复关节功能。固定治疗：需要应用夹板或支具进行固定，配合理疗以及肌力和关节活动度练习。

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