怎样防止感冒和中暑啊

你好，容易中暑的话，尽量注意调节一下环境温度，您可以在旁边放一些冰来降低一下附近的气温。同时的话，平时可以服用一些藿香口服液的，要注意大量喝水的，并且平时可以煮一些绿豆汤来，防止中暑情况，平时还是注意增强体质。

经常感冒的人主要是由于身体比较瘦弱，抵抗力低容易出现反复感冒症状，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。

也可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。