下半夜腰部疼痛难忍，无法翻身

晚上洗澡后，用正骨水或活络油（活络油味道太浓，小心另一半受不了，跟你吵起来）在疼痛部位擦一周，最后有人按摩更好，其他相关经络也要擦。

主要是让疼痛部位的血管活跃起来，自行修复身体毛病。不管是肾亏还是关节，骨头都管用。所谓痛则不通，通则不痛嘛！不过你不放心的话，可以去看一下医生。