空腹检查血糖10.75甘油三酯2.00今天早上刚检

病情分析： 您好，您空腹血糖10.75高于正常，是糖尿病，另外，人体的胰岛素异常可引起血糖高；不健康的饮食习惯，睡眠不足同样也引起高血糖；情绪波动也可以引起高血糖。所以应先分析是什么原因引起的血糖高。您甘油三酯2.0也高于正常。意见建议：根据您的情况，建议您：

1、防止和纠正肥胖；特别是有家族糖尿病史的高危人群更要防止和纠正肥胖

2、避免高脂肪饮食；如尽量不要吃肥肉，和油炸食品

3、饮食要保证合理；食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜

4、增加体力活动，参加体育锻炼

5、避免或少用对糖代谢不利的药物。

6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病

7、戒除烟酒等不良习惯