病情分析： 你好，均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动及时补充，意见建议：氨基酸、复合维生素。请求帮助，如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。
找医生，一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药。很快会好的
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