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手淫过多无精咋办呐

我朋友之前经常手淫，可能是手淫过多，导致最近跟女朋友做爱的时候都无精了，不知道为什么，然后就真的是特别的尴尬，想了解一下这个情况应该咋办呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手淫过多无精的话，平时就要节制手淫，以后是会慢慢改善的，精子完全完成一个代谢循环需要六个月时间，所以你戒掉手淫后半年精液质量会恢复正常的，平时注意锻炼身体，不要吃辛辣刺激食物。

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