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问患者提问

经常脱发应该要怎么办？

我是经常会脱发的，而且一脱就是一大把，平时我妈老是会说我，老是脱发，其实我也没办法，我也不明白我自己为什么会掉头发，所以就来问一问自己要怎么办？想得到怎样的帮助：经常脱发怎么办。

提问时间：2021-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议你补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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