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有没有产后可以缩阴的方法?

我刚顺产生完孩子,孩子的体型还比较大,足足有八斤沉呢,所以我感觉我的阴道也被撑得不轻,有一种特别微妙的感觉,总觉得生完孩子后阴道就松松的,也经常看到有缩阴的专题. 想得到怎样的帮助：有没有产后可以缩阴的方法?

提问时间：2021-03-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好.产妇在恢复身体和身材的时候可以做一些简单好坚持,但是效果也不错的方法.在日常生活中,排尿的时候可以有意识的屏住小便,这样可以锻炼阴道壁周围的肌肉.也可以没事就做点提肛运动,也可以预防脱肛.走路时也要加紧大腿内侧和会阴部肌肉.

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