你好,平时应该注意身体的锻炼,多参加一些对身体健康有利的运动,提高自身免疫力,对预防乳腺疾病是很有好处的。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、鱼类等对身体健康有利的食物,少吃辛辣和油炸的食物,避免吸烟和喝酒
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