一年前，由于长期尊1~2个小时

病情分析：您好：一年前，由于长期尊1~2个小时，这样大约有一个月的时间，随后腰椎就弯不下，做CT说硬骨膜受压，L4L5有点脱出。

经过简单的治疗之后腰能弯了，但弯久了，往后仰痛得要命指导意见：建议：你那种情况应该考虑腰椎间盘的问题：可以进行中医的理疗按摩或者是射频消融治疗：希望我的建议能帮到你以上是对“一年前，由于长期尊1~2个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！