病情分析：这位朋友，你上述症状考虑是肌腱损伤的，如果没有合并骨折等严重情况，问题不大的，必要完善局部的X线检查，了解病情。
指导意见：可以应用些消炎镇痛药物治疗，加强局部的按摩、热敷、针灸等可以有效缓解疼痛的。注意休息，暂时减少肢体的活动。
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