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问患者提问

经常熬夜的人吃什么好，吃什么对熬夜是比较好的？

最近因为工作加班，所以经常熬夜，请问，经常熬夜的人吃什么好，吃什么对熬夜是比较好的呢，我在网上查，可以喝一些有助于代谢的茶，像扎雅这类的效果是不错的，真的是这样的吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，饮食要多注意。指导意见你好，晚饭不宜太饱，可以吃营养的食物，不要吃凉的食物，可以多喝点牛奶，也可以喝绿茶

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