通过你的描述你的这种症状可能是气滞造成的。可以口服木香顺气丸。平时饮食。要避免辛辣刺激生冷的食物。多吃一些清淡易消化的食物，晚餐不要吃的太饱。
晚上睡觉之前可以将双手平放于腹部，至剑突向肚脐方向平推。每天数十次。这样可以将体内的滞气排泄出来。
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