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患者提问

颈椎间盘突出应如何调理

老舅之前去医院检查出了颈椎间盘突出,现在在家修养,问一下颈椎间盘突出怎么调理更好?
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    多注意休息。平时可以多锻炼颈部,注意床不要太软,枕头不要太高,平时尽量避免久坐的动作,比如开车,看电视,玩手机,打麻将等。

    不要低头,可以多做一些抬头的运动。

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