问患者提问

我孩子的睡眠太不好了

了。最近一个月来。老是要晚上10多才睡.早上5点多就醒了。有时白天能睡一个小时多。基本20到40多分钟就醒了.有点响动就醒了。天气越热他越不安宁。曾经的治疗情况和效果：半个月来每天一支酸钙想得到怎样的帮助：请问这是什么原因.该怎么做？

提问时间：2022-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“我孩子的睡眠太不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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