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怎么样才可以保持一个好心情

健康咨询描述：每天烦心事也挺多的，心情总是不好，每天为了房租，还有其他的事心烦。怎么样才能保持一个好一点的心情。心情真的太不好了。

提问时间：2022-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，是需要合理的调理的，因为长时间是可以导致内分泌紊乱的指导意见：这期间是需要适当的多参加集体活动，并且保证足够的优质蛋白和维生素C的摄入的以上是对“怎么样才可以保持一个好心情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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