早起太阳刚升起的时候，金色的阳光可以活血化瘀。面朝阳光，双手张开，感受大自然的气息从头部传到脚部。几分钟之后，你会觉得神清气爽。
是因为身体里的浊气都被排出去了。而傍晚的红夕阳，可以调理身体的五脏气血，边晒夕阳边拍打按摩的身体。也是一个很好地保养身体的方法。
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