减肥的最好办法是运动,而不是靠药物的作用来控制,有些要是不能随便吃的,会对身体有一些副作用,而且还会依赖上,不吃就会反弹,你就好还是停了好。
平时多注意运动,不要总是坐着或躺着,还要适当的控制一下食量。
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