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患者提问

女性体质弱怎么办呢?

我体质很弱,动不动就容易感冒,从中医那里取了些中药一直在煎药。但是效果不是很快,效果一般。我很苦恼,不知该怎么办,朋友给我介绍了好多方法,但都不是很快。医生建议我多运动,多吃水果提高自身免疫力。 想得到怎样的帮助:女性体质弱怎么办呢?
提问时间:2022-05-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:最重要还是心情要好。有地理环境的话推荐去爬山效果很好,多吃绿豆羹银耳红枣枸杞。注意睡眠要充足早睡早起,不要熬夜加班。

    平常多喝水,多吃些水果蔬菜。祝你早日康复!

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