最好的刷牙习惯是早晚各一次，晚上临睡前，早上起床后。虽然你晚上刷了牙，但经过了一夜，如果有一些没有清理干净的食物残渣留在口腔中或是牙缝中，经过一晚上是会产生细菌的。
而且因为闭着嘴睡了一晚，口中难免有口气。这时刷牙还可以帮助清新口气。
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