伤筋动骨100天一般骨折要3个月才可以完全恢复的，你现在最好到医院做个x光片复查一下，看一下有没有错位，可以配合吃点骨肽片，促进骨痂形成。
同时出现疼痛的话可以配合针灸理疗治疗多用热水泡脚，促进血液循环，避免剧烈活动。
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