怀孕5个月，晚上睡觉鼻子出血。

你好，怀孕后胎盘会产生大量雌激素，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血。孕妈妈鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。

建议仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5–10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。

孕期可多吃些富含维生素c、E类食物，比如青菜、西红柿、橙、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。