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患者提问

我一般白天上班经常犯困很想睡觉

你好,我一般白天上班经常犯困很想睡觉,昏昏沉沉的,是我睡眠不足还是其他原因呢,
提问时间:2022-03-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好。分析你的情况,考虑与睡眠不足关系不大,主要还是对工作缺乏兴趣和热情引起的,换一种心态就会好些。指导意见:建议安排好作息时间,生活有规律,树立自信心,即使工作非常乏味也是很正常的,对现实中大多数人来说,工作都只是谋生手段而已,缺乏热情也在情理之中,不必要求过高。

    这了防止犯困,白天上班时可喝点浓茶,下班后要丰富的业余生活,多培养健康的兴趣爱好,多和亲友交往,做自己喜欢做的事情,结交与自己志趣相投的朋友,每天坚持体育支运动,让生活丰富充实,该休息的时候就好好休息,一段时间后,你目前这种慵懒的状况就会好转了。

    祝开心快乐。

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