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颈椎腰椎病的治疗方法有哪些

我是一名女士，我今年34岁，我的脖子总是不舒服，去医院检查是颈椎腰椎病，这个的治疗方法有哪些？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对于这些病的治疗办法，还是需要少低头，多仰头，别长时间的颈部保持一个动作，少弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，避免久坐久站，平时注意饮食调理，不要食用辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。

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