扭伤和软组织损伤是一回事吗

你好，你说的情况是脚歪了有点红肿，这个情况多考虑是局部软组织损伤的情况，也就是我们说的扭伤的情况的。指导意见现在的情况是建议在医生的指导下服用伤科跌打片红药片做治疗，同时局部使用热水做泡洗，在泡洗后局部喷洒消痛喷剂做治疗。

治疗的同时注意多休息，避免局部活动过度，这样的话就会逐渐恢复正常的。