问患者提问

腰椎病人能作什么运动好

老爸自从一年前患了腰椎病后，也不敢怎么运动，每天吃饱了就只敢走走，他以前一到夏天就特别喜欢游泳，现在也不敢去了，生怕一不小心，腰椎病又复发，经常不运动对身体也不好，腰椎病人适合做什么运动好想得到怎样的帮助：请问，腰椎病人适合做什么运动呢？

提问时间：2021-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好游泳运动较为适合腰椎病出症患者.但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳.日常生活中做好护理，还要做适量的运动，这样对于治疗才会更有效果。

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