病情分析：你所说的这种情况考虑是呼吸道的炎症，一般是感染病菌造成的，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。
指导意见：应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
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